Il saluto al sole è un buon modo per iniziare la giornata, risvegliare tutte le parti del corpo, la respirazione accompagna le 12 asana ripetute due volte in maniera simmetrica. Eseguire le asana la mattina porta via pochi minuti ma tu da un benessere che dura tutta la giornata, cominciare con poco è importante perchè prepara la mente a fare di più. Dai da oggi inizia a rispettare il tuo corpo dedicandogli un po' di tempo in più. Non inseguire le carote di plastica che ti vengono proposte, coltivatene una nel tuo orto, guardala crescere, e poi gustatela insieme a chi ti ama.





ah se non ti vuoi bene, cambia blog, perciò se domani non hai salutato il sole, saluta il blog....